Sukses-tidaknya seseorang dapat ditentukan oleh hal-hal sederhana,tergolong seberapa sehat gaya hidupnya. Salah satu penentu sehat-tidaknya hidup kita ialah apa yang kita santap untuk sarapan.

Orang-orang sukses memahami bahwa kebajikan dari menu sarapan sehat tak akan dapat mereka dapatkan dari makanan yang sekadar “bikin kenyang”. Karena itu, mereka bakal hati-hati dengan santapan mereka ketika pagi. Menu yang mereka dulang mesti dapat menyumbang energi berarti, danmenolong mereka berkonsentrasi. Jika tidak, mustahil untuk mereka untukmembalas besarnya tantangan kegiatan dan tuntutan hidup saban hari.

Nah, apa sih seringkali yang anda sendiri santap untuk sarapan? Apakahtelah setara sehat dan nutrisinya dengan orang-orang berhasil di bawah ini? Apakah anda termasuk mereka yang siap meraih kesuksesan dari mejasantap pagi?

Menu Sarapan Sederhana

Menu Sarapan Sederhana

  1. Margaret Thatcher akan mencicipi buah anggur dan menyesap kopi

Dilansir dari situs mc88bet Mantan Perdana Menteri Inggris, ”Iron Lady’ Margaret Thatcher, tidak pernah melewatkan masa-masa sarapannya. “Tapi saya memang tidak akan santap banyak-banyak,” katanya dalam wawancara dengan koran The Sun, “Makan terlalu tidak sedikit akan menciptakan saya lemas. Lebih baik saya memilih minum kopi dan menguras setengah porsi buah anggur.”

  1. Justin Timberlake, menyempatkan diri untuk santap dua kali

Penyanyi dan aktor peraih Grammy Awards ini tidak jarang kali menyempatkan diri untuk mencicipi dua sarapan. Di sesi kesatu ia akanmenguras wafel dengan almond butter dan telur orak-arik. Setelah itu, Justin bakal berolahraga dan santap protein shakes atau telur rebus di sesi kedua. “Saya rajin olahraga supaya dapat makan banyak!” akunya.

  1. Richard Branson, memilih sarapan buah berserat tinggi

CEO Virgin Group dan orang terkaya keenam di Inggris, Richard Branson, memilih menu sarapan tradisional berupa salad buah dan muesli — makananserupa oatmeal yang berasal dari Swiss. Kadang-kadang, Branson pun akanmencicipi kippers, jenis ikan asap yang biasa muncul di meja makanbareng teh dan sup hangat.

  1. John Mackey, empunya supermarket Whole Foods, menandaskan smoothie sayur dan buah

Sebagai empunya supermarket gaya hidup sehat, John Mackey mesti memasukkan makanan bergizi dalam menu sarapannya. Tiap hari, Mackey tak pernah absen menciptakan smoothie dari almond, oat, nasi, susu kedelai, potongan buah, kale, dan daun bayam. Hmm!

  1. Protein smoothie, menu sederhana Al Roker

Tidak butuh repot-repot turun ke dapur dan memasak makanan menyeluruh untuk menemukan makanan sehat. Ini yang diajarkan presenter acara berita asal Amerika, Al Roker. Di tengah-tengah siarannya pukul 7.15 hingga 8.15, Al akan menciptakan protein smoothie dari bubuk protein, bubuk serat, susu kacang almond, buah beri, jahe, dan gula. Ia melulu tinggal mengocok seluruh bahan dan meminumnya dari studio.

  1. Mantan Menko Perekonomian Hatta Rajasa: santap havermut masing-masing pagi

Menteri Koordinator Bidang Perekonomian RI ke-13 dan mantan calon wakil presiden kita, Hatta Rajasa, memilih havermut sebagai menu sarapan favoritnya tiap pagi. Bubur havermut atau oatmeal instan ini akandiperbanyak dengan asupan susu kolostrum yang kaya bakal protein danmenolong memompa antibodi tubuh. Sebagai pengganti gula, istri Pak Hatta Rajasa pun akan menyiapkan madu alami.

  1. Chef Marinka: apapun yang lezat, murah, dan berprotein tinggi

Juri Master Chef Indonesia Rinrin Marinka tidak pilih-pilih dalam sarapannya. Yang urgen sarapan tersebut lezat, murah, dan berprotein tinggi. “Bubur ayam, panekuk, telur orak-arik dan kulit ayam tepung dengan keju ialah menu opsi saya,” ujarnya untuk Tribun. “Saya tidak jarang kali sarapan, karena bila tidak, tubuh bakal lemasdan sulit berkonsentrasi sampai malam hari,” tambahnya lagi.

Nah, tidak sulit ‘kan sebetulnya untuk santap sarapan sehat masing-masing hari? Orang-orang berhasil di atas telah membuktikannya, kok. Sekarang Admin menantang kamu. Siap menjemput keberhasilan di masa mendatang dengan sarapan?